¿que es CrossFit?
``lo que no puedas te lo adaptamos, lo que no sepas te lo enseñamos´´
CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento, basado en ejercicios funcionales, constantentemente variados y ejecutados a una alta intensidad.
Consigue tu clase de prueba GRATIS
Empieza Hoy - solicita info en el botón de whatsapp
Somos gente normal que entrena CrossFit
Nacemos con la misión de cambiar y mejorar la salud de las personas promoviendo un estilo de vida saludable y hacia el bienestar total mezclando el factor deportivo, emocional y humano.
Nuestro objetivo en CrossFit Arganda es trasmitir los beneficios de CrossFit y acercarlos a cualquier persona dentro y fuera del box, sin importar la edad, sexo, preferencias o condición física.
CrossFit
¡La clase más divertida! Trabajo de alta
intensidad enfocado a la mejora del acondicionamiento físico. Cada día un nuevo entrenamiento, donde combinamos diferentes elementos como gimnásticos, fuerza y metabólicos. Un nuevo reto al lado de tus compañeros. Ponte en forma y diviértete al mismo tiempo.
beneficios
- Perdida de grasa
- Aumento de masa muscular
- Mejora la resistencia
- Mejora la salud mental
Hyrox
Un desafío para mejorar tu fuerza y resistencia en la carrera.
Hyrox es una nueva modalidad de entrenamiento de resistencia que combina elementos metabólicos como correr, remo y ski, con elementos de fuerza como sacos, trineos, ktb, etc., para mejorar la resistencia aeróbica y anaeróbica.
Hyrox es un entrenamiento que se centra en la mejora de la resistencia cardiovascular y la fuerza resistencia. Los ejercicios que se realizan en estas clases suelen ser de alta intensidad y de larga duración, y suelen centrarse en movimientos funcionales como la carrera, el remo, desplazar trineos, los burpees, etc.
beneficios
- Perdida de grasa
- Aumento de masa muscular
- Mejora la resistencia
- Mejora la salud mental
Entrena y diviértete
En CrossFit Arganda contamos con más de 700m2 de puro CrossFit donde encontrarás entrenadores cualificados, entrenadores de Halterofilia, nutricionistas, una comunidad increíble que te ayudará a cambiar tu físico y podrás mejorar la salud con nuestro sistema de entrenamiento avanzado.
